[健康宝典]吸烟伤害您心脏,远离烟草保健康

作者: 来源: 录入者:张雪丽 发布时间:2019年08月28日 点击数:

烟草使用是心血管疾病第二大病因

高血压、高血脂与吸烟,是冠心病的三个最重要危险因素,三者又有着协同作用。一个中年男子若上述三因素同时存在,那他发生冠心病的可能性就大大增加了。因为吸烟可导致心血管损伤,增加冠心病的风险。有研究表明,即使每天只抽一支烟,也会使男性冠心病风险增加74%,女性增加119%。吸烟量越大,吸烟年限越长,冠心病和中风的发病及死亡风险越高。

心脑血管疾病是头号致死致残原因

心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因,烟草使用和二手烟暴露造成的心脏病死亡数约占该病死亡总数的12%。在我国,心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。美国曾在叫“弗雷明汉”的小城进行过一项持续半个多世纪的研究,结果表明,男性吸烟者冠心病猝死的发生率较不吸烟者高10倍,女性则高4.5倍。研究还发现,如果冠心病患者停止吸烟,其心肌梗塞的发生率及死亡率可降低一半。这是任何治疗都达不到的效果。

烟草烟雾中导致心脏病的“元凶”

现代医学研究确认,烟草烟雾中至少存在10种以上有害于心脏和血管的物质。

其中首推尼古丁,它是使吸烟者成瘾的罪魁祸首,对心脏的毒性是使心率加快,使冠状动脉收缩乃至痉挛,诱发或加重心绞痛。一次大量吸烟可使冠状动脉壁上的粥样硬化斑块破裂,造成急性心肌梗塞。

其次是烟雾中的一氧化碳,它大大减弱了血红蛋白的携氧能力,加重了心肌和动脉壁的缺氧,从而加剧病情,并会加速动脉粥样硬化的发展。

烟草烟雾中的有害物质还可使血小板活性增强,更易于在冠状动脉与脑动脉内黏附、聚集而形成血栓,促发心脑梗塞。

“二手烟”同样伤害心血管

还需特别指出的是,二手烟暴露(俗称“被动吸烟”)对人体健康同样有害,它同样可损伤心脑血管而导致心脏病和中风。二手烟可使冠心病的风险增加25%-30%;即使短暂暴露于二手烟也能引起心脏病急性发作。研究证实,吸烟者在家中吸烟的话,其家人的冠心病发病率明显高于不吸烟者的家人。所以说,吸烟既是公害,又是私害,还是远离为好!

戒烟可迅速降低发生心脏病的风险

戒烟越早越好,任何年龄戒烟都不晚,随时戒烟可随时获益。有研究显示,戒烟24小时后,心血管系统就开始受益了,血压开始下降、心跳开始变缓,发生心梗等心血管意外的风险也随之降低。

所以建议烟民们,早日开始戒烟,与烟草说“再也不见!”如果您暂未戒烟,请务必遵守公共场所禁烟法规,不在任何室内场所和电梯、交通工具内吸烟,尊重和维护不吸烟者免受二手烟危害的权利!

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