【界首市人民医院名医进机关】刘黄社区

作者: 来源: 录入者:张雪丽 发布时间:2020年11月02日 点击数:

为提高我市广大人民群众的健康意识,普及健康知识,传播健康理念,创造健康的生活环境。10月31日,界首市人民医院名医送健康团队来到了刘黄社区,为社区市民们送来了一场生动的健康知识讲座。

讲座首先由界首市人民医院副院长宋锡峰从身边的事例为大家介绍常见的高血压、高血糖等心脑血管疾病的危害、预防与控制。

心脑血管疾病的危险因素分为可控的和不可控的。所谓不可控的危险因素就是无法采取人工干预的,例如 :年龄、性别、家族遗传等。年龄越老越易患心脑血管疾病,男性多于女性,有家族史者易患;所谓可控的危险因素是指,通过改变人们的生活习惯生活方式能控制的那些因素,如:肥胖、吸烟、高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸、高尿酸等。

宋锡锋指出了人们对高血压和糖尿病的认识以及用药治疗方面的误区,同时指出了正确的方法。有的认为自己贫血,就不会患高血压,认为糖尿病与吃糖多少有关;有的盲目吃药,不注重日常监测血压、血糖水平。

针对轻度高血压控制:首先可以通过去除诱发因素、限制钠盐摄入、适当体育运动等一般治疗,一段时间观察血压能否回归正常。若血压仍不能回归正常则需要就诊于医师,给予口服降压药物治疗;中重度高血压则在一般治疗的同时开始就需要口服或静脉给予降压药物治疗。目标血压的把控:根据患者血压病史和程度的不同制定不同的目标血压数值。

针对轻度糖尿病的控制:大多数可以通过饮食控制(糖尿病饮食)、体育锻炼可以控制血糖到正常范围;中重度糖尿病的控制:大多数需要在糖尿病饮食治疗的基础上加口服降糖药,糖尿病治疗的目标数值:一般把空腹血糖控制在6.0-7.0mmol/L。

随后,中医专家支献峰指出了随着生活水平的提高、精神压力增大、环境改变、不良的生活方式等,导致人们身体素质下降。强调要改变观念,重视中医养生,保持科学健康的生活方式和饮食习惯、远离不良嗜好,培养健康有益的兴趣爱好,戒烟限酒,保持乐观的心态。随后支献峰现场教大家做了一套自创的颈腰椎、缓解疲劳快速提神的保健操,讲座气氛融洽,你做我学,大家很快学会了保健操。

讲座最后,支献峰为大家敷上自带的颈椎贴。通过这次讲座,刘黄社区的居民就高血压、糖尿病等慢性疾病有了正确的认识,熟悉了颈腰椎保护知识。纷纷表示,今后会按专家的指导,养成良好的生活习惯,重视养生,防病大于治病。

从“以治病为中心”到“以健康为中心”,“大健康”理念走向大众。从主动联系到受邀讲座,群众健康意识逐渐增强,健康知识讲座获群众认可。从单渠道获取健康知识到与医生面对面互动,健康讲座越来越有针对性、实用性,解决了群众的实际问题。下一步,界首市人民医院将继续开展名医送健康知识讲座,把健康理念送进机关、企业、校园、社区,提高全市人民群众健康素养,树立健康意识,养成健康的生活习惯。

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